Berhenti
Merokok
Para penyelidek telah membuktikan bahawa terdapat pertalian antara
penyakit jantung dengan merokok. Dua pertiga dari mereka yang meninggal
akibat penyakit jantung adalah perokok.
Terdapat lebih 4,000 bahan
kimia dan 40 jenis karsinogen di dalam asap rokok. Sekiranya anda
menyayangi jantung anda, berhentilah merokok dengan serta merta.
Sekiranya anda tidak menyayangi jantung anda, sayangi jantung mereka
yang berada di sekeliling anda. Sekiranya anda tidak sanggup berbuat
demikian, fikirkan bahawa adakah wajar untuk mereka menyayangi anda?
Harungi
Hidup Dengan Tenang
Para doktor telah mengesahkan bahawa perasaan dan tindakan kita akan
memberi kesan kepada jantung kita. Fenomena baru di Malaysia ialah
kerja terlalu kuat. Ramai eksekutif dan staf yang bekerja hingga larut
malam dan menjadi tertekan. Di Jepun, ramai juga eksekutif yang mati
kerana kekurangan rehat. Pandangan kita terhadap sesuatu yang terjadi
dalam kehidupan kita juga boleh menimbulkan tekanan. Untuk membantu
anda membina pandangan baru, sila lawat blog saya di http://www.mymotivasi.com.
No comments:
Post a Comment